Comment régler une chaise de bureau à la bonne hauteur ?

• Ajustez la profondeur du siège pour laisser de l’espace
• Vos pieds doivent toucher le sol à plat
• Votre bassin ne doit pas être plus bas que vos genoux
• Réglez l’assise afin que les chevilles, les genoux et le buste forment un angle de 90 degrés
• Avoir les yeux en face de l’écran
• Faire en sorte que le dos soit maintenu avec le dossier ou les accoudoirs réglables en hauteur
• Régler la hauteur selon votre taille et votre morphologie

Quel siège choisir pour être bien assis à la bonne hauteur ?

Pour bien régler son siège en hauteur, il faut déjà que votre siège soit réglable. Parmi les nombreux sièges réglables, les plus adaptés sont les sièges ergonomiques réglables. Vous devez pouvoir ajuster tous les éléments à votre morphologie : votre taille et votre hauteur. Vous devez pouvoir positionner votre siège en position assise, afin de le régler en temps réel pour trouver la bonne position. Le siège ne doit pas exercer de pression sur les jambes, il faut donc préférer une assise incurvée vers le bas.

Comment régler son siège en hauteur par rapport au bureau ?

Si votre mobilier ne s’adapte pas en hauteur, c’est votre siège qui devra s’adapter afin de trouver la meilleure position possible. Ainsi les yeux doivent être en face de l’écran d’ordinateur pour éviter les maux de dos et de nuque. Régler également votre siège afin que vos coudes ne soient ni trop haut ni trop bas par rapport au bureau, pour vous permettre d’utiliser un clavier sans problèmes. Attention tout de même à ne pas négliger votre position pour vous adapter à votre bureau.